Langkah Sederhana untuk Melindungi Otak dari Dampak Kecemasan
Menjaga kesehatan otak sangat penting, terutama ketika menghadapi situasi yang menimbulkan kecemasan. Salah satu langkah efektif adalah menjaga pola tidur
Lanjutkan membaca
Kategori: Cara Menjaga Kesehatan Otak di Tengah Rasa Cemas
Kategori ini menjelaskan langkah-langkah yang dapat membantu menjaga fungsi otak tetap optimal meskipun menghadapi stres atau kecemasan. Artikel akan membahas pentingnya pola tidur, olahraga, nutrisi, dan teknik relaksasi yang mendukung kesehatan mental dan kognitif.